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회사나 육아 등으로 몸도 마음도 여유롭지 못한 바쁜 날들을 보내고 있습니다. 이럴때 면역력 등 건강을 오랫동안 유지하기 위해 고로쇠 수액을 드셔보시길 권해요 오늘 알려드리는 고로쇠 수액 효능과 먹는법, 부작용을 통해 고로쇠 수액을 꾸준히 섭취하셔서 재충전하는 시간을 가져보시길 바랍니다.
고로쇠 수액 효능 12가지
1. 간 건강 개선 효과
고로쇠 수액의 탁월한 해독작용으로 간에 쌓여있는 각종 독소를 제거하고 배출시켜서 간의 전반적인 건강증진에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 그리고 알코올의 빠른 분해를 돕는데도 뛰어나서 과음으로 발생하는 숙취를 해소시키는데도 도움을 받을 수 있다고 보고됩니다.
2. 성인병 예방 효과
고로쇠 수액에는 셀레늄, 게르마늄과 같은 성분들이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 성인병을 예방하는데 큰 도움을 줍니다.
3. 노폐물 배출 등의 이뇨작용 증진
고로쇠 수액은 흡수율이 빠르고 이뇨작용을 활발하게 해 주기에 체내에 쌓인 불필요한 노폐물을 배출해 주어서 신장기능을 강화 시키는데 효과가 좋다 합니다.
4. 에너지 보충을 통한 체력 강화
고로쇠 물 안에는 천연 미네랄과 당분이 풍부하며 마그네슘이나 칼륨도 많아서 신체 전반적으로 중요한 성분들을 골고루 갖추고 있어 피로를 해소해주는 효과와 이온음료처럼 나트륨과 당분 등 에너지원 보충을 도와주고 체력 강화에 좋습니다.
5. 위장 건강과 변비 예방
고로쇠 수액을 오랫동안 섭취하게 되면 소화기능을 돕고 변비 없앱니다. 이에 더해 위와 장벽 강화에 도움을 줄 수 있다 합니다. 위와 장의 기능을 활발하게 해주는 역할을 해서 옛날부터 위염이나 소화기능 장애가 있을 때 고로쇠 물을 마셔 치료에 도움을 얻었다고 전해집니다.
게다가 고로쇠 수액은 위장관의 운동을 활발하게 해줌에 따라 묵은 변 없애는데에 탁월하며 이렇게 묵은 변의 노출로 인해 노폐물도 배출되고 변비 예방 또한 동시에 해결할 수 있다 합니다. 평상시 위장이 나쁜 분들은 고로쇠 수액을 물 대신 자주 드시는 것을 추천드립니다.
6. 면역력 향상 효과
고로쇠 수액에 풍부하게 들어있는 여러 미네랄 성분들이 몸을 지켜주는 면역 조절 물질의 사용을 촉진하는 작용을 함으로써 각가지 세균과 바이러스 등으로부터 각가지 질병 예방 및 신체 이겨내는 힘을 강화시키는데 탁월한 작용을 한다고 알려져 있습니다.
7. 스트레스 완화
고로쇠 수액을 섭취하게 되면 체내의 노폐물을 효과적으로 배출해 혈액순환이 좋아지므로 스트레스를 해소에 효과가 뛰어나다 할 수 있다고 합니다.
8. 고혈압 및 두통, 신경통
고로쇠 수액에는 칼륨 성분들이 풍부해 체내 노폐물을 배출 시키는데 탁월한 효능을 갖고 있습니다. 따라서 혈액 순환을 도와 혈압 수치를 낮춰주는데 큰 도움을 준다고 합니다. 실제로 고혈압 치료약과 유사한 수준으로 혈압이 내려갈 수 있다는 논문이 있습니다. 그리고 고로쇠 수액은 몸속에 있는 노폐물을 제거하여 두통이나 신경통에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.
9. 빈혈 예방
빈혈은 적혈구 내 헤모글로빈이 적기 때문에 생기는 증상입니다. 고로쇠 수액에는 철분 성분들이 많이 함유되어 있기에 헤모글로빈 생성에 효과적이며, 빈혈을 예방하거나 완화하는데 좋다고 합니다.
10. 골다공증
고로쇠 수액의 효능 중 가장 잘 알려진 것으로 뼈의 구성에 도움을 주는 칼슘과 마그네슘이 풍부하다는 사실입니다. 이런 성분들은 혈액 내에 칼슘의 농도를 향상시켜주고 골다공증의 치료와 예방에 좋은 것으로 잘 알려져 있습니다. 또한 관절염 등을 예방해 주기도 합니다. 따라서 뼈가 약한 분들은 고로쇠 수액을 드시는것을 추천드립니다.
11. 두드러기 호전 효과
피부에 생기는 두드러기는 다양한 원인이 존재합니다.보통 음식과 약제 그리고 식품등에서 알레르기 반응을 통해 생겨난다고 합니다. 특히나 콩팥의 기능을 증진시켜 이런 증상을 호전시켜주는데 고로쇠 수액을 추천드립니다.
12. 혈관 건강 증진
고로쇠 수액에 포함되어 있는 셀레늄, 게르마늄 성분들이 체내 콜레스테롤 및 중성지방을 없애는데 배출해서 혈압을 낮추고 혈전 생성을 예방해 줍니다. 이로 인해 혈액 순환이 원활하게 되어 각가지 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.
또한, 고로쇠 수액의 칼륨 성분은 나트륨을 체외로 배출해 혈압 강하에 도움이 됩니다. 실제로 고혈압 치료제인 캡토프릴과 비슷한 수준으로 혈압을 감소 시켜준다고 합니다.
고로쇠 수액 먹는법
고로쇠 수액은 일반 물처럼 식수로 마실 수도 있고 밥을 지어먹을 때 요리를 할 때 사용해도 좋습니다. 다만 단맛이 나기 때문에 요리 시에 주의하시길 바랍니다. 또한 당뇨환자나 신장 질환 환자는 하루에 1리터 이하로 마시는 것이 좋습니다. 보관법은 살균 처리 후 15일까지 이며 냉장 보관이 필수입니다. 고로쇠수액에서 시큼한 냄새나 불순물이 보이면 변질된 것이기 때문에 먹지 말고 버리도록 합니다.
고로쇠 수액 부작용
고로쇠 수액은 나무에서 얻어진 천연 물이기 때문에 알려진 큰 부작용은 없습니다. 하지만 고로쇠 수액 알레르기가 있을 수 있으므로 처음 섭취할 때 양을 조절해서 섭취하는 것이 좋습니다. 이상 증세가 발견되면 즉각 섭취를 중지하시는 것이 좋습니다. 또 고로쇠 자체가 찬 성진을 가지고 있어 몸이 찬 사람은 피하시는 것이 좋습니다.
이상으로 고로쇠 수액 효능과 먹는법, 부작용에 대해 알아봤습니다. 이러한 고로쇠 수액 효능을 통해 이번년도도 토끼처럼 활기찬 점프할 수 있는 나날들 되시길 바랍니다.