소변이 자주 마려운 증상 정리

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소변이 자주 마려운 증상 정리

회사나 육아로 인해 몸도 마음도 여유롭지 못한 바쁜 날들이 지속되고 있습니다. 이럴때 필요한 소변이 자주 마려운 증상과 정상적인 소변 횟수에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 이러한 포스팅을 통해 컨디션 관리에 신경쓰시면서 증상 완화에 집중하여 건강한 한해 보내시길 기원합니다.

정상적인 소변 횟수
먼저 보통 성인기준 하루에 1.5리터를 배출하게 됩니다. 150ml 가 찼을 때 배뇨하는 습관이 있으면 하루에 10정도 화장실을 가게 되는데 자는 동안 0-1회 배뇨를 할 경우 정상입니다. 자다가 두번 이상 및 하루 24시간 동안 8회 이상 소변을 본다면 소변이 너무 자주 마려운 증상 즉, 빈뇨입니다. 본인의 현재 소변보는 횟수 가 10회 이상이라면 소변이 마려운 증상에 대해서 확인을 해 보시는게 좋을 것 같습니다.

소변이 자주 마려운 증상 10가지
1. 소변이 자주 마려운 증상 - 카페인, 알콜 과다 섭취
커피와 술을 많이 먹게 되면 소변이 자주 마려운 증상이 일어날 수 있습니다. 실제로 커피와 술을 많이 마시는 경우에는 소변을 자주 보러 가는 경우 가 많으며 이뇨작용으로 인해서 유발됩니다.

알코올이나 카페인은 항이뇨 호르몬의 분비를 제한하기에 소변양이 많아져 화잘실을 더 자주 가게 만들게 합니다. 항 이뇨 호르몬은 신장이 흡수하는 물의 양을 조절해서 체내 수분 균형을 조절하는 역할을 합니다.

2. 소변이 자주 마려운 증상 - 질염
여성의 경우, 생식기와 요도기가 함께 있으므로 바이러스 감염으로 인한 질염이 잦은 배뇨에 영향을 줄 수 있습니다. 평상시 배란 일이 아닌데도 냉이 지나치게 많거나, 혹은 분비물이 흰색이나 녹색, 노란색을 띄거나, 치즈와 같은 질감이거나, 냄새 가 난다면 산부인과를 찾아 진료를 받는 것이 도움을 줍니다.

3. 소변이 자주 마려운 증상 - 전립선 비대증
전립선 비대증은 중년 남성들에게서 빈번하게 일어나는 질환입니다. 전립선은 남성의 생식기관으로 방광의 아랫부분에 위치하여 있으며 요도를 감싸고 있는 기관입니다. 정액을 생산하여 배출하는 역할을 하는 기관입니다. 이 전립선이 나이가 들어감에 따라서 크기 가 커지게 되는데, 요도를 누르게 되는 경우를 전립선 비대증이라고 합니다.

전립선 비대증에 걸리게 되면 소변을 보는 데에서 원활하지 않은 배뇨장애가 일어나게 됍니다. 그 중 하나가 빈뇨 증상입니다. 그리고, 소변을 볼 때에 통증을 일으키기도 하며 소변의 줄기 가 약해지고 야간 뇨를 동반하는 경우가 있습니다.

4. 소변이 자주 마려운 증상 - 임신
임신을 하게 되면 자궁이 증가해 방광이 눌린다. 특히 임신 후기에는 태아의 머리 가 아래로 떨어져 방광을 더욱 세게 누르게되 소변이 자주 마려운 증상이 발생합니다. 이것은 병은 아닙니다. 임신 과정이라면 쉽게 발생하는 자연스러운 증상입니다.

스트레스 받을 필요가 없습니다. 하지만 자주 소변을 귀찮다고 해서 자주 소변을 참는 순간이 지속되면 세균감염의 위험이 증가하여 소변이 하고 싶으면 바로 화장실에 자주가야 합니다.

5. 소변이 자주 마려운 증상 - 온도 변화
일반적으로 여름보다는 겨울에 소변을 더 자주 보는 상황이 생깁니다. 온도 차에 따라 소변이 연속해서 마려운 증상은 신체 기관중 신장과 방광에 의해서 발생합니다. 소변이 자주 마려운 증상 중 신장은 쉽게 말해 체내의 여과기입니다. 체내의 필요한 수분이나 영양소는 저장 하고 노폐물은 수분과 함께 방출합니다. 우리 몸은 수분의 흡수와 방출해 체내에 필요한 수분을 적절하게 컨트롤 하는게 좋습니다.

6. 소변이 자주 마려운 증상 - 불안감
대다수의 분들이 시험 전이나 면접 전에 갑자기 화장실에 가고 싶은 기분을 느끼신 적이 있으셨을 것 이라고 생각합니다. 이처럼 방광은 신경의 영향을 받기 쉬운 장기이기도 합니다. 때문에 평상시에 긴장감을 많이 느낀다거나, 불안 장애가 있다면, 소변이 자주 마려운 증상이 발생될 수 있다합니다.

이러한 경우에는 평상시에 스트레스를 조절하는 것이 중요하고, 꾸준한 운동을 통해서 체내에 쌓인 활성 산소 및 긴장감과 스트레스를 해소해서 줄 수 있습니다. 그리고 앞서 설명한 케겔 운동과 같은 스트레칭이 도움이 될 수 있겠습니다.

7. 소변이 자주 마려운 증상 - 요로감염
요로감염은 소변의 빈도를 높이는 원인입니다. 요로감염은 외부에 있는 바이러스 가 체내에 침투해 들어와 비뇨기계에 염증을 발생시키는 증상을 칭합니다. 요로감염에 걸리게 되면 소변이 잘 나오지 않아도 계속하여 화장실에 가서 소변을 보게 됍니다.

역시 소변을 볼 때 통증이 발생하고, 소변에서 이상한 냄새가 나기도 합니다. 요로감염에 걸린 것으로 의심된다면 빠르게 병원을 방문해 치료를 받아야 합니다. 병원에 가서 상담을 받고 약을 복용해야 더 큰 위험을 방지할 수 있다고 합니다.

8. 소변이 자주 마려운 증상 - 당뇨
당뇨병은 우리 몸 속에 에너지원으로 사용되는 포도당이 몸 밖으로 배출되게 되는 증상을 갖고 있는 질병 입니다. 당뇨병의 경우에는 정말 높은 비율로 성인들에게 나타나는 성인병이라서 평소에 관리 가 중요합니다. 당뇨병의 증상 중 한가지로 빈뇨가 있습니다.

당뇨병으로 인한 빈뇨 증상은 단순히 소변이 자주 마려운 증상이 나타나는 것뿐 아니라, 물을 많이 마시게 되고, 자꾸만 허기 가 져서 많이 먹게 되는 증상도 포함이 되어 있습니다. 그리고, 이미 당뇨병을 진단받고 약을 드시는 분들 중에서도 당뇨 약의 부작용으로 빈뇨 증상이 나타나게 되는 경우도 있습니다.

9. 소변이 자주 마려운 증상 - 요실금
요실금은 대략 50대 가 지나게 되면 쉽게 발생합니다. 하지만 이증상은 골반 아래의 자리하는 골반저근이 약해져 발생합니다. 소변이 자주 마려운 증상 중 요실금을 고치려면 케겔운동, 괄약근 운동을 하면 좋습니다.

그렇기에 여름 같은 날씨같은 더운 계절에는 땀으로 체내의 수분이 방출되어 갈증을 느껴 수분을 자주 섭취하게 되면 좋고 겨울철에는 땀이 거의 발생하지 않아 필요 이상의 수분을 포함하는 경우 신장이 수분의 재흡수를 조절해 자주 화장실을 가게 됩니다. 방광은 날씨 가 추운계절에는 호르몬분비의 증가해 방광을 수축해 화장실에 방문해야 합니다.

10. 소변이 자주 마려운 증상 - 과민성 방광
과민성 방광이라 하시게 되면 소변이 마려우면 참지 못하는 증상을 이야기합니다. 보통의 경우 빈뇨와 야간뇨 증상이 함께 나타나기도 합니다. 이에 더해 절박성 요실금 나타날 수 있는데, 절박성 요실금은 소변이 마려우면 참지 못하여 소변이 새는 증상이라 하는 것으로 이해하시면 되겠습니다.

과민성 방광은 20세 이상의 성인 인구 10명 중에 1.6 명에게서 볼 수 있는 비교적 흔한 질환이기도 합니다. 또한 나이가 많아지게 될 경우 과민성 방광 증상이 나타날 수 있습니다. 사실 과민성 방광은 특별한 예방법은 알려져 있지 않습니다.

그러므로 생활 습관의 개선을 통하여 어느 정도 완화시키는 방법을 선택하고야 합니다. 방광에 자극을 줄 수 있는 탄산음료나 커피와 같은 음료들을 섭취하지 않도록 하고, 건강한 식 습관을 유지하는 것이 좋을 것 같습니다.