부정맥 증상 확인하기

회사나 육아 등으로 몸도 마음도 여유롭지 못한 바쁜 날들을 보내고 있습니다. 이럴때 필요한 부정맥 증상과 원인, 진단 방법, 치료방법, 부정맥에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 이러한 포스팅을 통해 컨디션 관리에 신경쓰시고 증상 완화에 집중하셔서 건강한 한해 보내시길 기원합니다.

부정맥 주요 원인
부정맥은 선천성 심장 이상에 의해 유발될 수 있으며 외부 원인에는 카페인, 담배, 알코올, 심근경색, 고혈압, 심근병증, 비만, 수면 무호흡증, 노화 및 기타 질병이 있습니다. 이 경우 심장 이상 여부를 확인해야 하며, 이는 일반적으로 심전도(일반적으로 심전도)로 진단할 수 있다고 보고됩니다.

부정맥 증상

부정맥 증상 다섯 가지
부정맥 증상 첫번째 두근거림
두근거림이 자주 유발됩니다. 운동 중 놀라거나, 흥분하거나, 심장이 뛰는 것은 정상적인 생리적 반응이라 할 수 있습니다. 그러나 이러한 환경적 변화가 없는데도 갑자기 심장이 뛰거나 가슴이 두근거리는 등의 증상이 나타난다면 부정맥을 의심해 봐야 합니다. 부정맥이 발생하면 민감한 사람들은 가슴에 따끔거림을 경험할 수 있다고 보고됩니다.

부정맥 증상 두번째 서맥
서맥은 심장에서 생성된 전기 신호가 느려지거나 심장을 통해 천천히 이동하는 비정상적인 심장 리듬의 증상을 칭합니다. 이러한 유형의 서맥은 측정된 심박수 가 분당 60회 미만으로 유지되어야 하는 반면, 정상인의 경우 심박수는 분당 60회에서 100회 사이로 유지되어야 합니다. 빈맥과 달리 서맥의 주요 증상은 피로와 현기증 입니다.

부정맥 증상

부정맥 증상 세번째 빈맥
빈맥은 심장이 정상보다 훨씬 빠르게 전기 신호를 생성하고 전달하는 심장 부정맥입니다. 빈맥은 1분 동안 심장이 얼마나 빨리 수축하는가로 판단할 수 있으며, 심박수 가 분당 100회 이상일 경우 빈맥으로 간주합니다. 이러한 유형의 빈맥의 가장 전형적인 부정맥 증상은 숨가쁨과 두근거림 입니다.

부정맥 증상 네번째 가슴 압박감
심장이 쿵쾅거리고 기력이 바닥난 상태일때, 어떤 사람들은 두근거림, 흉부 압박감, 쇠약감을 느끼고 또한 제자리에 앉고 싶어합니다. 부정맥으로 인해 혈압이 떨어질 때 나타나는 현상입니다. 특히 맥박이 느려질 때 어지러움을 느낀다면 서맥을 의심해 봐야 합니다.

부정맥 증상 다섯번째 어지럼증
일시적인 의식 상실 또는 현기증, 부정맥 중 가장 위험한 것은 소위 악성 부정맥으로 사람이 갑자기 의식을 잃고 넘어지는 것입니다. 이런 경우 돌연사의 원인이 되며 즉시 정확한 진단이 이루어져야 합니다. 반면, 젊고 건강한 사람이 심장이 강한 사람이 장기간 서 있는 경우, 겁을 먹거나 의식이 없는 경우, 화장실에서 심한 어지러움 등이 있는 경우 자율신경실조증을 의심할 수 있다고 보고됩니다.

부정맥 증상

부정맥 진단방법
보통 부정맥 증상을 보여 진단을 하고 검사를 진행 하다보면 심전도라는 검사를 진행하게 됩니다. 피부에 전극을 붙이고 심장에서 나타나는 전기 신호를 파악하는 것이 심전도 검사라고 할 수 있습니다. 흔히 실시되는 심전도 검사는 약 10초 내외 가량 맥박을 측정하는 것으로 흔한 부정맥 증상으로 병원에서 검사를 받아봐도 정상적인 수치의 결과를 볼 수 있습니다.

이런 상황에서는 전극을 신체에 부착하고 약 하루 정도 심전도를 체크하는 검사를 받아볼 필요가 있을 수 있습니다.(24시간 심전도검사) 부정맥 검사로 심장초음파를 하기도 하는데, 이것은 맥박이 정상 유무를 심장 자체적인 문제인지 아닌지 파악하기 위해 진행되기는 하지만 부정맥을 파악하기 위한 직접적인 검사라고는 할 수 없습니다.

또한 빈혈 증상이나 갑상선 기능 부분도 부정맥에 영향을 미칠 수 있으므로 혈액 검사도 진행하는 것이 필요합니다.

부정맥 치료방법 5가지
부정맥의 치료는 부정맥의 유형에 따라 다릅니다. 심부전과 같은 부정맥의 근본 원인도 치료해야 합니다. 다음은 일반적인 부정맥 치료의 몇 가지 예입니다.

#1 심박조율기(Pacemaker)
심장 박동을 정상화하기 위해 전기 신호를 생성하기 위해 가슴에 이식하는 장치을 칭합니다.
#2 약물
부정맥을 완전히 치료할 수는 없지만 빈맥 수를 줄이는 데는 효과적일 수 있습니다.
#3 이식형 제세동기(ICD)
심박수를 모니터링하고 필요한 경우 정상 리듬으로 복원하는 장치를 뜻합니다.
#4 심장율동전환(Cardioversion)
마취 또는 진정 하에 전기로 심장에 충격을 주어 정상적인 리듬으로 회복시키는 방법이 있습니다.
#5 절제 요법
부정맥의 원인이 의심되는 심장 부위에 카테터를 삽입하고 손상된 조직을 제거해줍니다.

부정맥 증상

부정맥에 좋은 음식 12가지
1. 토마토
토마토에는 세포 손상을 방지하고 고혈압과 심장병을 방지하며 콜레스테롤을 낮추는 데 효과적인 강력한 항산화제인 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있습니다. 라이코펜은 토마토를 요리할 때 많이 나오는 성분들이므로 심장 건강을 위해 토마토를 요리하는 것이 좋습니다.

2. 블루베리
연구에 따르면 일주일에 3번 이상 블루베리 혹은 딸기를 먹는 사람들은 덜 먹는 사람들에 비해 심장병 위험이 32% 낮았습니다. 베리의 안토시아닌과 같은 플라보노이드는 혈압을 낮추고 혈관을 확장시켜 이러한 효과를 얻을 수 있다 합니다.

3. 귀리
귀리는 베타글루칸이라는 수용성 식이섬유가 풍부합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 섬유질 함량으로 인해 소화를 돕는다고 합니다. 아침 식사로 오트밀과 황설탕, 딸기, 호두를 먹는 것이 좋습니다.

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4. 귤
한 연구에 따르면 오렌지와 자몽과 같은 감귤류의 플라보노이드를 많이 섭취한 여성은 덜 섭취한 여성에 비해 허혈성 뇌졸중 위험이 19% 낮았습니다. 감귤류는 또한 비타민 C 가 풍부하여 심장 질환의 위험을 줄일 수 있다 합니다.

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5. 자몽
자몽에는 비타민 C, 섬유질, 리코펜 및 콜린이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 혈중 지질, 특히 중성지방을 조절하는 데 도움을 준다고 합니다. 또한 동맥경화를 방지하는 펙틴과 수용성 섬유소를 함유하고 있습니다.

6. 녹차
녹차의 항산화제는 혈관의 세포 시스템을 강화하고 심장병을 방지할 수 있다고 보고됩니다. 해외 연구에 따르면 정기적으로 녹차를 마시는 여성은 심장병으로 사망할 위험이 31% 낮고 남성은 22% 낮습니다.

7. 등푸른 생선 또는 연어
항산화 물질과 오메가 3 지방산이 많은 양 있는 연어나 등푸른 생선을 섭취하다 보면 혈압 수치가 안정되는데 좋아서 심장 마비 예방을 돕기도 하며 부정맥 예방하는데도 좋다고 합니다. 이러한데 연어 뿐만 아니라 청어, 고등어와 같은 생선을 섭취하여도 괜찮다고 합니다.

부정맥 증상

8. 견과류
아몬드, 잣, 호두과 같은 견과류에는 단백질과 불포화 지방산이 풍부합니다. 견과류에는 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높이는 성분들이 들어 있습니다. 그러나 몸에 좋은 불포화 지방이라고 해도 지방 함량이 높기에 적당히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다합니다. 매일 견과류를 4분의 1컵 정도 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

부정맥 증상

9. 콩류
가용성 식이 섬유가 매우 많은 콩은 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 떨어뜨리는 데 도움을 준다고 합니다.역시 심장에 이로운 엽산이 풍부하므로 부정맥에 좋은 음식 중 한가지입니다. 이때 녹즙, 허브는 오히려 부정맥에 나쁘다고 합니다. 와파린의 효능이 감소하거나 출혈이 발생할 수 있으므로 부정맥으로 인해 건강을 챙기는 사람들은 음식에 더 신경 쓰시길 권장드립니다.

10. 마늘
알리신이라 하는 마늘의 성분은 혈압 또는 콜레스테롤 수치에 좋은 영향을 미치며 심장 건강에 도와줘서 부정맥 예방하는데도 좋은 것이 마늘이라고 합니다.

11. 레드 와인
레드 와인에는 심장 건강에 좋은 폴리페놀이 푸웁하게 함유되어 있습니다. 그러나 알코올 음료이기 때문에 적당히 마셔야 좋습니다.

12. 아보카도
아보카도는 불포화지방산이 풍부합니다. 심장 건강을 위한 비타민과 항산화 식물 화합물이 풍부합니다.

이상으로 부정맥 증상과 원인, 진단 방법, 치료방법, 부정맥에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다. 이러한 부정맥 증상을 통해 이번년도도 토끼처럼 활기찬 점프할 수 있는 나날들 되시길 바랍니다.

 

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